La Trampa De La Felicidad | Epub
La evolución humana prioriza la supervivencia, no el bienestar continuo.
no es solo una consulta de búsqueda; es el primer paso para abandonar la lucha interna. Russ Harris no te promete una felicidad eterna (eso es parte de la trampa), sino una vida con propósito, donde la ansiedad y la tristeza dejen de ser enemigas a las que destruir y pasen a ser simplemente... sentimientos que van y vienen.
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Harris argumenta que nuestra sociedad moderna nos ha llevado a creer que la felicidad es el objetivo principal de la vida, y que debemos sentirnos felices todo el tiempo. Sin embargo, esta expectativa puede ser perjudicial, ya que nos hace sentir fracasados o inadecuados cuando no alcanzamos ese ideal.
Harris introduce el concepto de "felicidad como problema", que se refiere a la idea de que nuestra búsqueda de la felicidad se ha convertido en un problema en sí misma. Según él, nuestra obsesión por la felicidad nos lleva a: sentimientos que van y vienen
Comprender «La trampa de la felicidad»: El camino hacia una vida con sentido
Tomar medidas concretas y consistentes alineadas con tus valores, incluso si eso implica experimentar miedo o incomodidad. Ventajas de leer este libro en formato EPUB
Intentar suprimir lo que sentimos genera un "efecto rebote" que cronifica el malestar.
